Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 77.33g | Carbs: 134.86g.
Breakfast: Льняное Масло, Чай, Натуральный Сыр, Мед Мед, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Лаваш. Lunch: Картофель (с Кожурой), Стерлядь, Спас Спас, Яблоко Яблоко, Киви, Банан, Морковь Морковь . Dinner: Скумбрия Копченая, Атенк Пельмени , Светлое Пиво. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|