Puppi Popcorn's Journal, 17 Mar 23

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Freitag 4:15...-100g
Ich bin zuversichtlich, dass ich mit IF 16:8, wenn auch langsam mein Ziel erreichen werde.😄
Ab und zu melden sich die alten Gewohnheiten in der Fastenzeit aber ich bekomme es mit Tee, Wasser und Ablenkung schon besser in den Griff.👍🏻
Fleisch und Alkohol sind Tabu und das soll auch so bleiben.
Gestern noch ein kleines Hanteltraining und Bauchübungen. Heute und morgen geht es raus auf den Asphalt. Wir viele KM es werden, steht noch nicht aus aber ich hab Pfeffer im Hintern😛 und der muss raus.
Schönes Wochenende.😎🌞 Seid lieb zu Euch selbst und habt ein paar tolle Momente von denen ihr noch lange erzählen könnt.
Bis Baldrian, Eure zauberhafte Puppi

69.7 kg Lost so far: 18.9 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 0.1 kg a Week

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Comments

Mußte gerade dran denken, wieviel leckere Cocktails 🍸 wir uns beide schon gegönnt haben 😉😘 In jedenfall viel Erfolg noch!¡

17 Mar 23 by member: Lolli-1

Dir auch ein schönes WE Püppi und 👍

17 Mar 23 by member: Ralf_2204

Guten Morgen 🥰 Na da sind wir aber gespannt, wieviel Kilometer es werden 😎 Alkohol und Fleisch braucht der Geischt ✌️Ich wünsche dir einen schönen und erfolgreichen Tag.

17 Mar 23 by member: Benszm

IF tut doch vor allen Dingen dem Körper richtig gut und er bekommt die Futterpause die er braucht um alles zu verarbeiten. Mit 16:8 komme ich allerdings nicht immer ganz so gut klar. Ist schwierig in den Alltag einzubauen, wenn die Kids um 6:00 Uhr frühstücken und teilweise erst um 18:00 Uhr aus der Schule wieder zurück kommen und Hunger haben….. Und Hummeln im Hintern müssen bewegt werden 😂 viel Spaß auf dem Asphalt 🙋🏻‍♀️

17 Mar 23 by member: Mimpelchen

Für abends sind so feste Zeiten gut, um danach nicht mehr (spät) zu snacken. Mache ich ab heute auch wieder.

17 Mar 23 by member: Rose.blume

4:15 ???😱😱😱😱😱

17 Mar 23 by member: HeSu0506

Super Einstellung!

17 Mar 23 by member: ProjektBabyspeck

Danke😊 Und Dir auch ein schönes Wochenende 💪💪🫶🫶

17 Mar 23 by member: tatiswelt64

❤️❤️

17 Mar 23 by member: elifs1988

Ich danke Euch so sehr und ich kann nur für mich sprechen...ich muss auf nichts verzichten. Schoki und Co.Pizza, Pasta, Reis, Brot und Kartoffeln haben mich nicht nach hinten katapultiert. Alles in Maßen genossen. Ob16:8/14:10 oder 12:12 ...man kann immer anfangen seinem Körper die nötige Ruhe zu geben. Ich hab mich heute für eine 5 days Walk/Run Challenge entschieden....am Ende werde ich meine gesammelten Km mit euch feiern. Ich bin auf Euch so stolz was Ihr alle schon erreicht habt.🤩😚 Ein echt tolles TEAM. P.S. Fürs Wochenende habe ich mir von Mövenpick Eis gekauft....Ich bin ein echt bibaböses Mädchen.🤪🤭😜

17 Mar 23 by member: Puppi Popcorn

HeSu0506...4:15 ist Normalität, wenn man Frühdienst hat.😝😄

17 Mar 23 by member: Puppi Popcorn

Das klingt doch alles ganz wunderbar 😊 Schön, dass es bei dir so gut läuft! 🤩🥳🎉

17 Mar 23 by member: Chocoholic85

Choco, Dankeschön ✌🏻🌞🌺

17 Mar 23 by member: Puppi Popcorn


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