Великий Пост. День 19. Сухоядение. На завтрак тост с авокадо, на обед салат с тофу, на ужин авокадо и огурец.
|
82.9 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
507 kcal
|
Fat: 26.72g | Prot: 12.79g | Carbs: 56.15g.
Breakfast: Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Серпуховхлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Авокадо Авокадо, Твердый Тофу , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|