Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
73 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 104.80g | Carbs: 177.32g.
Breakfast: Faciaty Паста Сырная с Лососем и Укропом, Хлебец, Жареное Яйцо, Varto Смесь Хлопьев, Сухие Семена Чиа. Lunch: Том Ям. Dinner: Сильпо Куриные Чипсы, Katana ВОК Лапша с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|