Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
45.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 104.96g | Carbs: 102.13g.
Breakfast: Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Большая Кружка Молоко 3,2%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Dinner: Каравай Хлеб Дарницкий, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками. Snacks/Other: Молочная Речка Молочный Коктейль Ванильное Мороженое, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара. more...
|
|
1492 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Hiking - 40 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|