Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 169.37g | Carbs: 69.63g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Сендвич Ролл с Кетой, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Куриное Филе Вареное, Магнит Цветная Капуста на Пару, Кабачки Тушеные, Морковь на Пару. Dinner: Рыбная Марка Медальоны из Лосося, Tini Вино Красное Сухое, Лента Стейк из Лосося. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timfreelancer's Weight History
|