Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 65.97g | Carbs: 150.64g.
Breakfast: Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Авокадо Авокадо, Хлеб из Мультизерна, Цельное Молоко, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сыр Российский, Чумак Соус Цезарь, Запеченные или Жареные Креветки, Жареная Баранина, Мистраль Булгур Приготовленный , Нут (Вареный), Семга Жареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Седьмой континент Хурма, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Смешанные Орехи, Печенье, Хурма, Клементины, Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriiaisaeva's Weight History
|