Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
61 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 85.28g | Carbs: 134.26g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Жареное Яйцо, Буренкино Молоко 3,2%, Просто Форель Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, Коломенское Батон. Lunch: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Пряничный Домик Пряники К Кофе, Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Домашние Заготовки Лечо, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Экомилк Сыр Творожный, Просто Форель Слабосоленая. Dinner: Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina mellow's Weight History
|