Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 58.57g | Carbs: 298.22g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Hame Паштет с Индейкой, Finn Crisp Хлебец, Вареное Яйцо, МакКофе Капучино Di Torino . Lunch: Finn Crisp Хлебец, Салат из Помидоров и Огурцов, Сырники Домашние, Lucky Days Попкорн с Солью, Орехи Кешью, банан Мини, Яблоко, Апельсин. Dinner: Кефир 1%, Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Тавр Колбаса Московская Оригинальная, Сырники Домашние, МакКофе Капучино Di Torino . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|