Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 119.67g | Carbs: 129.66g.
Breakfast: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Каждый День Профитроли с Заварным Кремом, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Мера Вкуса Французская Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сахар, Подсолнечное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо, Магнит Картошка, Лук. Lunch: Сахар, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Мера Вкуса Французская Горчица, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Станция Молочная Творог 9%, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Dinner: Сахар, МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|