Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 78.29g | Carbs: 116.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Белебеевский Сыр Купеческий, Омлет с Молоком. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Гречка Отварная, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Ciliegine", Помидоры. Dinner: Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Ciliegine", Щедрые Хлебцы Гречневые, Зеленый Лук, Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Желтое, Киви, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sweetttomato's Weight History
|