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16 Mar 23
Rolus's Journal, 16 Mar 23
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Mi rassegno 🤦 devo prima fare pace con il cervello ma si è aggiunta anche la fame nervosa per una serie di problemi che sono subentrati tutti insieme 😅
63.7 kg
Lost so far:
10.7 kg
.
Still to go:
3.7 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
Gaining 0.1 kg a Week
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Comments
Se aggiungi gli sgarri alimentari ai problemi citati non risolvi nulla e oltretutto poi ti senti pure in colpa per aver mangiato quello che non avresti dovuto. Forza 💪🏻💪🏻
16 Mar 23 by member:
Cesa 4
2 etti vanno e vengono. forza, fai prima ordine mentale e poi ( secondo le priorità) ordini il resto. a me viene molto comodo fare la lista e depennare man mano
16 Mar 23 by member:
p*rita
Cadere è normalità, ma con la buona volontà ci si rialza, magari è solo un periodo transitorio, come ti hanno già consigliato cerca di fare un po’ di ordinare e non perdere di vista l’obiettivo delle buone abitudini alimentari
17 Mar 23 by member:
GiuseppeMaugeri
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