Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
93.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
875 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 40.18g | Carbs: 106.04g.
Lunch: Şehriyeli Pilav, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
resul_tr's Weight History
|