Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 116.61g | Carbs: 111.30g.
Breakfast: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Сырники, Гранола 1, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Lunch: Славянские Кружева Молоко, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриные Грудки (Запеченые), Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Морковь. Dinner: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalynoginsk1's Weight History
|