Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
108.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 88.10g | Carbs: 120.03g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Бондари Сыр Легкий 30%, Био Баланс Кефирный 1%, Bionova Протеиновые Оладьи. Lunch: Мандарины, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Fat Added in Cooking Cooked Buckwheat Groats, Куриные котлетки. Dinner: Помидоры, Бондари Сыр Легкий 30%, Sandora Морковно-Яблочный Сок. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|