Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 26.03g | Prot: 45.66g | Carbs: 228.18g.
Breakfast: Чай, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Котлеты из Индейки, Чай, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Гречка Отварная. Dinner: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти Отварные, Чай. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeymikhaylenko's Weight History
|