|
Великий пост! День 18. На завтрак тост с авокадо, на обед греча с авокадо и овощами,на ужин салат с капустой
|
83.1 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
653 kcal
|
Fat: 25.57g | Prot: 16.30g | Carbs: 93.94g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо Авокадо, Серпуховхлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Yami Yami Васаби, Твердый Тофу , Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|