Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
45.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
523 kcal
|
Fat: 14.82g | Prot: 32.89g | Carbs: 65.36g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Укроп, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Минтай Отварной, Global Village Булгур. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. more...
|
|
1201 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashojwhwhw's Weight History
|