Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
95.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 237.83g | Carbs: 140.23g.
Breakfast: Южная Соковая Компания Овсяша Шоколадный, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Первый Вкус Творог Рассыпчатый 5%, Южная Соковая Компания Овсяша Шоколадный, Green Milk Банановое Молоко, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Изолят Соевого Белка, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Банан, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Помидоры, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murchik86's Weight History
|