Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 88.10g | Carbs: 106.64g.
Breakfast: Ашан Мармелад Фруктово-Ягодный, Фермерское Подворье Кефир 2,5%, Миндаль Миндаль. Lunch: Окей Голень Индейки без Кожи, Лента Свинина Котлета, Кисель, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|