Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 73.51g | Prot: 66.29g | Carbs: 178.97g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Папа Может Сосиски Богатырские, Лента Лаваш Лош, Пирожникофф Зефир в Шоколаде Медовая Груша, Авида Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Сливочное Масло, Колос Батон Пектиновый. Lunch: Ростик'c - KFC Рожок, Ростик'c - KFC Картошка Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Пунш Клюква-Апельсин, KFS Твистер Джуниор, Ростик'c - KFC Наггетсы. Dinner: Сахар, Авида Молоко 2,5%, Клубника, Салат Крабовый, Куриное Филе, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|