Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
107.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2668 kcal
|
Fat: 94.43g | Prot: 150.88g | Carbs: 292.63g.
Breakfast: Elovena Kaurapuuro, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Maitokahvi, Rypsiöljy. Lunch: Maitokahvi, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kokkikartano Mausteinen Linssikeitto. Dinner: Maitokahvi, Benecol Mansikka Tehojuoma, Pirkka Kermajuusto 17%, Keiju Margariini, Ruisleipä, Kotimaista Rasvaton Piimä, Jauhelihakeitto. Snacks/Other: Hirvi/Peura, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Valio Maustettu Rahka Appelsiini, Cloetta All Sorts, Munkkirinkilät. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|