Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 146.99g | Carbs: 107.04g.
Breakfast: RED Шоколад Карамельный, SPAR Хлеб Цельнозерновой , Белковый Омлет, Авокадо Авокадо, Сыр Сулугуни. Lunch: Chikalab Chika Sport, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Киноа (Вареный), Пхали Хинкали Салат Грузинский со Специями. Dinner: Chikalab Chika Sport Creamy Cream, Хачапури. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruzylasha's Weight History
|