Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
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71.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2601 kcal
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Fat: 62.22g | Prot: 166.17g | Carbs: 353.61g.
Breakfast: Vitória Uva, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg), Peras, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Hershey's Chocolate Ao Leite, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Melão, Brigadeiro, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Piraquê Leite Maltado, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata, Piraquê Leite Maltado, Tomates, Queijo Mozzarella, Pao de Iogurte (massa). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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