Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 75.46g | Carbs: 61.94g.
Breakfast: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Кунжутное Масло, Тушеные Овощи, Укроп, Чеснок, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 10%, Кунжутное Масло. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛехманКри's Weight History
|