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Gewicht sinkt zwar langsam aber durchs Regelmäßige Gehen ins Fitnessstudio merke ich, dass da auch Muskeln zurück kommen, viel wichtiger 😌😌
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65.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1771 kcal
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Fat: 64.62g | Prot: 114.58g | Carbs: 177.15g.
Breakfast: DM Bio Chiasamen, Kölln Haferflocken, REWE Beste Wahl Knusper Müsli Triple Choc, More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, Alpro Soya Joghurt Pfirsich. Lunch: REWE Linguine Gekocht, Knoblauch, Ja! Reibekäse Leicht, Ja! Cashewkerne, Blumenkohl, Spiegelei, Vantastic Foods Hefeflocken. Dinner: Ja! Schmelzkäse Toast, Ja! Schmelzkäse mit Chester, Spiegelei, Butcher's Burger Burger Buns Lauge, The Vegetarian Butcher Crispy Chickimicki Burger. Snacks/Other: More Nutrition More Clear Peach Passionfruit Ice Tea. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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