Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2219 kcal
|
Fat: 101.57g | Prot: 80.39g | Carbs: 254.58g.
Breakfast: Русский Сахар Сахарный Песок, Селяночка Овсяная Мука, Свитлогорье Сметана 15%, Молоко (Цельное Молоко), Олейна Подсолнечное Масло, Творог 18%, Яйцо, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Стебель бамбука Соус К Шашлыку, Соленые Огурцы с Укропом, Дзержинскхлеб Хлеб Ржаной Строгановский, Вернер Сосиски Молочные, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Компот, Магнит Минтай Отварной, Батон, Суп Грибной. Snacks/Other: Клементины, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кукурузными Хлопьями. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyshkaneva's Weight History
|