Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 89.04g | Carbs: 98.47g.
Breakfast: Violife Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Global Village Руккола, Грудка Индейки, Авокадо, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья. Lunch: Heinz Майонез Провансаль, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец. Dinner: Рис Отварной, Семга Запеченная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann_pryanik's Weight History
|