Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 88.60g | Carbs: 120.38g.
Breakfast: Нескафе Капучино, Горбуша Соленая, Жито Хлеб Подовый, SAN 100% Pure Platinum Whey, Вожгалы Кефир Обезжиренный, Красная Цена Яйца Куриные С1, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Нескафе Капучино, Салат Овощной с Маслом, Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Рис с Овощами. Dinner: Белая Дача Зелень, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Щи с Курицей. Snacks/Other: Глобус Грецкий Орех Очищенный, Пастилушка Пастила без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mаpгарита's Weight History
|