|
За дни дня только + 100 г. Ну, того и следовало ожидать, т к была встреча с друзьями с алкоголем и пиццей, а вчера у коллеги был др, и распили шампанское и съела пирожное и пару конфет, вот и все вылезло. Будем трудиться дальше 💪
|
99.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 78.88g | Carbs: 157.85g.
Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Жареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Кофе с Молоком. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофельное Пюре, Красные Помидоры. Dinner: Капустный Салат, Плов с Курицей. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|