Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 96.96g | Carbs: 139.78g.
Breakfast: Короваево Молоко 3,2%, Перекресток Пицца Домашняя. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Треска с овощами, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Сметана 20%, Блины на кефире, Куриное Филе. Snacks/Other: Семушка Ореховая Смесь, Дары Природы Чернослив, Киви, Ашан Творог 5%. more...
|
|
2381 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenka.70's Weight History
|