Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 118.50g | Carbs: 153.66g.
Breakfast: Морковь, Пятерочка Яблоко Красное, FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Хлебопек Хлеб Ржаное Диво. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Увелка Рис Бурый, Мясо с ананасом. Dinner: Solvie Protein Biscuits Фисташка. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Sporty Печенье Смородина Чёрная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
(alevtina)'s Weight History
|