Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
96.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 93.60g | Carbs: 175.87g.
Breakfast: Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Гречка по-Купечески. Dinner: Сыр Колбасный, Компот Ягодный, Гречка по-Купечески, Русский Хлеб Хлеб Русский, Щи с Мясом. Snacks/Other: Компот, Булочка с Маком, Kral Сок Гранатовый, Русский Хлеб Хлеб Русский, Сыр Колбасный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|