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Mercoledì 15 marzo 2023
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74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4432 kcal
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Fat: 120.28g | Prot: 176.80g | Carbs: 562.53g.
Breakfast: Molino Rossetto Farina di Avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Apicoltura Casentinese Miele di Castagno, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Lunch: Ondina Filetti di Salmone Selvaggio, Delizie del Sole Riso Basmati, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Antipasti, Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco, Panna Cotta, Saigi Arrosto di Quaglia, Esselunga Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Carnaroli, Tigre Fonduta, Uovo (Intero). Snacks/Other: Land Protein + Fiocchi di Latte, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, EuroCompany 100% Crema di Nocciole. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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