Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 87.82g | Prot: 67.17g | Carbs: 179.49g.
Breakfast: Лесные Угодья Джем Черничный, Хлебный Дом Сушки Малышка, Булко Безе Воздушное, Яшкино Печенье Сдобное Апельсин , Смак Лаваш Грузинский, Мираторг Грудинка для Запекания, Смак Лаваш Грузинский, Самое Время Салат Сельдь под Шубой. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Ашан Катык Термостатный, Пекинская Капуста, Кофе с Молоком, Яшкино Печенье Сдобное Клубника, Фундук Фундук Орех, Пятерочка Груша Желтая, Мидори Имбирь Маринованный, Мираторг Грудинка для Запекания. Dinner: Яблоко Зеленое, O'Green Джем Черничный, Ашан Катык Термостатный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 9%, Олейна Масло Растительное , Мидори Имбирь Маринованный, Магнит Рис Круглозерный, Семь Холмов Грудка. Snacks/Other: Чай с Молоком, Красноярский Хлеб Сушки Малютка, Cuisine Royale Молочный Шоколад с Фундуком, Фундук Фундук Орех, Пятерочка Батон, Calve Кетчуп Томатный, Магнит Салат из Морской Капусты Витаминный, Олейна Масло Растительное , Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata1980+'s Weight History
|