Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
856 kcal
|
Fat: 18.36g | Prot: 107.60g | Carbs: 48.67g.
Breakfast: Boombar Топпинг Малиновый, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. Dinner: FITKIT Protein Cookie Double Chocolate, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Boombar Топпинг Малиновый. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|