Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 88.39g | Carbs: 219.01g.
Breakfast: Halls Леденцы, Сырники Домашние, Сырники Домашние, Печеное Яблоко, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом, Морковь, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Сырники Домашние, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Печеное Яблоко, Макфа Макароны Отварные, Мистер Салат Морковь по-Корейски. Dinner: Сырники Домашние, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Печеное Яблоко, Макфа Макароны Отварные, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Морковь. Snacks/Other: Сырники Домашние, Чай с Молоком, Печеное Яблоко, Бкк Хлеб Новый Нарезанный, Морковь. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|