Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 60.53g | Carbs: 195.54g.
Breakfast: Виноград, Вафли, Глобус Печенье Песочное Домашнее, Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Коломенское Лаваш Тандырный, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Печенье Простое или на Кефире , Дым Дымыч Грудинка Свиная, Ржаной Хлеб, Сердце Куриное, Фасоль Стручковая. Dinner: Вино Красное Сухое, Тюменский Пломбир Пломбир с Вареной Сгущенкой. more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara111111's Weight History
|