Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 83.07g | Carbs: 128.32g.
Breakfast: Сильпо Яблоко Чемпион, Сильпо Запеканка Творожная, Сметана 15%, Черная Смородина. Lunch: Roshen Brut 80%, Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки , Пузата Хата Суп Гороховый, Ятрань Колбаса Ветчинная, Цархліб Хлеб Покровский Столичный, Ghidetti Grana Padano. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Хек Жареный, Картошка Вареная, Norven Селедка Слабосоленая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|