Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 83.72g | Carbs: 200.94g.
Breakfast: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Martabak Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Lunch: Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Martabak Tahu. Dinner: Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indomie Rasa Ayam Spesial. Snacks/Other: Martabak Tahu, Rempeyek, Kerupuk Makanan Ringan, Salak. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ifauziah514's Weight History
|