Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3673 kcal
|
Fat: 163.96g | Prot: 80.87g | Carbs: 473.31g.
Breakfast: Чай Несладкий, Изюм (без Косточек), Каша Рисовая на Молоке, Изюм (без Косточек), Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. Dinner: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Orion Choco Pie Original, Orion Choco Pie Original, Чай Несладкий, Lay's Чипсы, Heinz Кетчуп Томатный, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. more...
|
|
2527 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|