Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
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71.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2634 kcal
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Fat: 65.76g | Prot: 145.87g | Carbs: 369.76g.
Breakfast: Melão, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg), Peras, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Lacta Bis Black, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Torta de Frango, Heineken Cerveja Zero Álcool, Catupiry Mini Coxinha de Frango com Catupiry , Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Nestlé Chamyto, Piraquê Leite Maltado, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Tatitânia Doce de Leite, Pao de Iogurte (massa). more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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