Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
97 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 30.77g | Prot: 38.16g | Carbs: 183.36g.
Breakfast: Хлеб Черный, Viola Плавленный Сыр в Треугольниках , Сахар, Эковакино Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Мёд, Ашан Багет, Viola Плавленный Сыр в Треугольниках , Морковь по-Корейски, Хлеб Черный. Dinner: Щи с Мясом. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|