Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
686 kcal
|
Fat: 23.24g | Prot: 28.94g | Carbs: 91.12g.
Breakfast: Яичный Белок, Киви, Авокадо Авокадо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Курица Вареная, Кофе с Молоком, Яблоко Голден, Прайм Стар Турецкий Суп с Нутом. Snacks/Other: Славянка Боярушка . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|