Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 106.23g | Carbs: 104.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bombbar Whey Protein Малина, Брест Литовск Сыр Монастырский, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Яйцо, Увелка Хлопья Овсянные. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Лебедянь Молоко Творог 9%. Snacks/Other: Апельсин, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|