|
81-85-96--52,5-54
|
52.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 87.26g | Carbs: 151.81g.
Breakfast: Пестречинка Хлеб по Купечески, ВкусВилл Творог Мягкий с Манго Однородный 4,2%, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Лёгкий 9%, Шарлиз Вафельные Коржи для Торта, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сарафаново Молоко 3,2%. Lunch: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Белевский Продукт Белевский Мармелад Желейный в Кокосовой Обсыпке без Добавления Сахара, Шарлиз Вафельные Коржи для Торта, Пестречинка Хлеб по Купечески. Dinner: Творог (Обезжиренный), Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Шарлиз Вафельные Коржи для Торта, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сарафаново Молоко 3,2%. Snacks/Other: Челны Холод Мороженое Mix, Бабаевский Шоколад Апельсиновый Брауни с Целым Фундуком, Пастилушка Пастила без Сахара. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Sewing - 2 hours and 15 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Reading - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 55 minutes, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|