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Martedì 14 marzo 2023
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74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3318 kcal
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Fat: 84.69g | Prot: 174.10g | Carbs: 447.57g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Apicoltura Casentinese Miele di Castagno, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Molino Rossetto Farina di Avena. Lunch: Amadori Salsicce Delicate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Dinner: Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali), Pomodori Ciliegini, Ondina Filetti di Salmone Selvaggio, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Conad Arance. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, EuroCompany 100% Crema di Nocciole, Land Protein + Fiocchi di Latte, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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