Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 99.18g | Prot: 135.28g | Carbs: 122.43g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сливочное Масло, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Lunch: Квашеная Капуста, Рис Вареный, Куриная Грудка. Dinner: Куриный Суп. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Светаево Пломбир в Вафлях, Майонез, Крабовый Салат без Заправки, Грецкие Орехи, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
digor4662's Weight History
|