Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 128.30g | Carbs: 153.83g.
Breakfast: Яйцо, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Творог 5%. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Морковь. Snacks/Other: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiiia23ugtu's Weight History
|