Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 87.79g | Carbs: 129.90g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша. Lunch: Тонус Хлеб из Цельного Зерна Спельты на Закваске Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Курица Дакканчон в Кисло-Сладком Соусе, Плов с Курицей. Dinner: Гречка Отварная, Растительное Масло Канолы, Салат Айсберг, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mi_tatiana's Weight History
|